产妇在分娩之后，饮食方面需要细致调理 ， 以帮助身体尽快恢复 。那么下面我们就来看看产妇饮食注意事项有哪些呢？饮食富有营养产妇要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶 ， 以及豆类和豆制品，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其含钙较多 。
饮食搭配合理产妇的营养要全面 ， 不可偏食，也不可吃得过于精细 。鸡蛋富含蛋白质，每天吃2-3个即可，吃太多不仅浪费，还会增加胃的负担，引起消化不良 。要适量吃粗粮，以满足身体对微量元素的需要 。此外，产妇还要多吃水果和蔬菜 ， 补充维生素，还能促进乳汁分泌 。
饮食清淡易消化产妇活动量较?。?消化能力较弱，有些食物营养虽丰富 ， 却不易消化，吃多了会引起肠胃不适和便秘 。所以要多吃易消化的食物，同时少吃刺激性食物 。不抽烟、不喝酒，因为酒精和烟中的尼古丁可通过乳汁传给婴儿，引起婴儿不适或疾病 。刺激性食物还易使产妇便秘，若产妇长期便秘，还可诱发子宫脱垂或脱肛 。
不偏食产妇不要盲目忌口 。哺乳期间，营养必须全面，才能满足婴儿喝产妇自身的需要 。如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期必须改正 。不要道听途说，盲目忌口 ， 否则容易导致营养不全面，影响婴儿和自己的健康 。
产后饮食注意事项1、刚分娩的产妇，需进食清淡易消化且营养丰富的食物 ， 通常以挂面鸡蛋或糖水鸡蛋、甜藕粉、小米稀饭为宜 。产后3天内应以蔬菜、鸡蛋、稀饭、挂面等为主 。忌食生冷、辛辣食品 。
2、分娩时有重度会阴撕裂的产妇，应进食少渣饮食5-6次，半流质饮食3天 。
【产妇饮食注意事项及护理 产妇饮食注意事项】 3、做剖宫产的产妇，术后已排气者，应进食流质饮食1天（忌牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），情况好转后改用半流质饮食1-2天 ， 然后再转为普通饮食 。
4、一般产妇3天之后可以进软食，当产妇自解大便后，即可吃炖肉汤、鱼汤、鸡汤等食物 。
