产后脱发到底是怎么回事呢？我们该怎么办呢？产后脱发的妈妈请举手！为什么，怎么办 ， 原因都在这里！产后脱发现象正常大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象 。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落，发生在分娩完1-2个月后 ， 尤其在3-4个月后显著，一般持续到哺乳期结束 。产后脱发的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清 ， 整体头部的头发变稀 ， 医学上称这种现象为“产后静止期脱发” 。静止期后 ， 毛囊看似萎缩了，实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来，一切从头开始 。所以产后大量脱发是常见的，不必担心 。孕妇产后约有35%～40%会发生不同程度的脱发 。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落 。一般在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗 。
激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多 ， 会延长生长期毛囊的寿命，使之“超期服役”；而当生产后，体内雌激素含量开始减少 ， 使那些“超期服役”的头发纷纷退役，与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来 。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发 。精神因素精神因素与头发的关系很密切 。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发 。有些产妇生产后心里担负来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落；而头发脱落又成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多 。
营养不足有些产妇在妊娠期时呕吐、厌食严重造成营养不良，有些产妇在坐月子时担心身体发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高 ， 如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏 ， 从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发 。
舒缓情绪是首位很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律 。安排时间运动，以促进头皮的血液循环 。妈妈一定要认识到孕期掉发，是一个暂时的过程 ， 自己要有信心 。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重掉发的程度 。
补充营养不可少妈妈要注意平衡膳食 ， 加强营养，不能挑食、偏食 。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要 。头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得 。为了让头发更健康，准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物 。
注意清洁方法生完孩子后 ， 最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发 。常常感觉自己像得了绝症 。这种情况下建议1-3天洗一次（视头皮油腻程度而定），洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水 。洗头时水温不能超过40℃ 。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发 。
正确吹干头发洗发后最好的方法是让头发自然风干 。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好 。电吹风与头发应保持20厘米的距离 ， 最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害 。如果用热风吹得过于干 ， 会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断 。
养成护发好习惯梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂 。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。湿发时不要用梳子拉扯 ， 等头发完全干透再扎起来 。平时可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环 。每天用清洁的木梳梳头100下，也是一种不错的按摩方式 。
【产后脱发是什么原因引起的百度百科 产后脱发是什么原因】 产后脱发是正常现象 ， 一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只会加重产后掉发的程度，所以大家要保持愉快心情 ， 别太紧张 。
