1、可以喝纯牛奶或鸡蛋清 ， 可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收 。
2、多喝白水或米粥 ， 促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经 。
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3、吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑 ， 又能改善恶心、呕吐的症状 。
4、注意休息，经以上的一些处理后最好睡一觉，让大脑得到休息 。
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