说起益生菌 ， 各位麻麻们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内 ， 能产生健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称 。但是你知道宝宝吃益生菌有什么好处吗？接着往下看，你就知道啦！宝宝吃益生菌有什么好处
1、抑制有害菌
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用 。
2、增强肠道免疫力
益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用 。
3、促进营养吸收
益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛 。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收 ， 同时产生维生素B、维生素K等营养物质 。
4、减少过敏反应
益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育 ， 从而减少过敏性疾病的发生 。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻 ， 使腹泻得到纠正 。
如何给宝宝选择益生菌1、益生菌制剂
益生菌制剂是一种较为安全的选择，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效 。不同的活菌数量会影响功效 。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同 。人体摄入数量不是越高越好，家长一定要根据厂家安全指示正确服用 。
注意：
冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时，要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效 。
2、益生菌酸奶
益生菌酸奶 ， 是经益生菌发酵的酸牛奶 ， 除了可以为宝宝提供优质蛋白质和益生菌外，牛奶在发酵的过程中还会产生乳酸、多种B族维生素等，这些有益物质对宝宝的健康有重要作用 。适量进食酸奶，既能够获得丰富的营养 ， 也能获得一定量的益生菌 。
注意：
目前市面上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用 ， 家长在购买时要仔细识别 。
3、对牛奶、鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时 ， 切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重 。
益生菌能和奶粉一起冲吗益生菌能和奶粉一起冲，只要水温不要太高就可以了 。
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程 ， 长时间常温保存容易造成产品口味变化 。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段 。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用 ， 避免高温加热 。
【宝宝吃益生菌有什么好处 宝宝吃益生菌有什么好处和坏处】 平时冲奶粉的时候都会使用温开水冲调，很多人认为益生菌和奶粉一起用开水冲服的话，会使益生菌损失菌的活性 ， 失掉调理肠道的效果 。可是我们平时冲奶粉的温度也不能过高，可以等到奶粉温度降到40℃以下的时候再放入益生菌，这样就不会影响益生菌的活性了 。
