很多女性在怀孕前是标准的吃货 ， 而吃水果因为其补水效果极好而备受女性朋友的青睐，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了，虽说怀孕后要大量补充营养，但补充营养并不是吃越多就越好的 。孕妇吃什么水果好呢？接下来为大家一一介绍 。樱桃樱桃是孕妇的理想水果 。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑 。
西柚这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾 ， 镁，纤维素和其他营养元素 。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况 。
橙子橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能 。
海棠果海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择 。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食 。
苹果苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利 。
葡萄准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
梨子【孕妇吃什么水果好中期 孕妇吃什么水果好】 在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子 ， 梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质 ， 可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压 。
