1、鲜奶美白：牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收 ， 能防止肌肤干燥，并可修补干纹 ， 牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用 。
2、食物美白：多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。【身体美白方法 如何美白全身】
3、洗澡能充分吸叫面膜的美成分白：加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果 。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油 ， 令身体不仅仅美白，而且芳香 。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡 ， 这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透 。
