绿茶跟酸奶不能一起喝,绿茶中的成分鞣酸有较强的收敛作用 , 不仅能与酸奶中的钙结合,降低钙的吸收,还可抑制肠道对牛奶脂肪还有钙的吸收,降低酸奶的营养价值 。
【绿茶和酸奶能一起喝吗 绿茶能跟酸奶一起喝吗】
绿茶中还有一种叫鞣酸的成分,有着较强的收敛作用,会影响酸奶的营养成分吸收,如果绿茶跟酸奶同时喝下去,会降低酸奶的营养价值,还会引起人的胃部不适,甚至会形成结石 。
酸奶除了不能跟绿茶一起食用外,跟其他茶也是不行的 。所有的茶都有鞣酸这种成分,两者同时食用会引起身体不适,两者的营养价值会抵消掉 , 不仅对肠胃不好,还会产生胃结石 。
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