月经期是让女人烦恼的时期，可是例假期主要吃对生果却能够轻松瘦身哦，例假时间常常食用生果，能够防治发作便秘，避免盆腔充血，能够在经期过程中推进瘦身的继续进行 。可是一些特别偏冷的生果却不宜在例假时间食用 。那么经期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？
5种适合女性经期减肥的水果
【女性经期减肥吃什么水果 女性常吃5种水果想不瘦都难】1.甜橙
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。加之橙子富含纤维，多食有助排便 ， 能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻盈美人！
2.榴莲
榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张 。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的 。同时，榴莲性热，可以活血散寒 ， 缓解痛经，绝对是最适合经期女性用于减肥的水果啦！
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