1、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜 。进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒 。
【蜂蜜水怎么喝减肥效果好 蜂蜜水怎么喝能减肥】2、9点钟之前，蜂蜜水一杯 。操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜 。
3、12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯 ， 一汤匙纯蜂蜜 。操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜 。
4、下午4点钟，两汤匙蜂蜜 。操作：解除饥饿感，直接食用 。
5、晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯 。
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