1、当头皮出油严重的时候，则应该少用吹风机 ， 以为头皮对温度很敏感的，所以使用吹风机则会导致油脂分泌，而使得头皮出油严重 。
2、切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品 ， 因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发和脸部出油多 。
3、适当的运动 ， 能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新 。消耗多余的脂肪 ， 油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法 。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动 。
【脸头皮出油太多怎么解决 头和脸大量出油怎么办】4、皮肤出油的原因：皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤！大多数男性肌肤多为油性肌肤，所以要想从根本解决出油问题 ， 需要注意肌肤的补水保湿 ， 这样才能从根本改善和保护受损肌肤 。
