1、果你早上没有睡懒觉的习惯那就早早的起床 ， 梳洗完毕后呢 。先去外面呼吸下新鲜的空气，大概两个小时左右 。
2、回去后就开始做早饭，尽管是一个人在家，但是早饭时一定不能马虎的喔~，你如果不喜欢自己做 ， 那就在外面买吧 。
3、如果你是起点起床，等吃完早饭估计也就是十点左右，此时应该是你最为无聊的时候吧！此时你可以放些喜欢听的音乐 ， 用心去感受它的美妙所在，当然如果你能找到一些小的家务活做做 ， 也不错 。
4、听会音乐后呢~你可以开始做午饭啦，（不要因为只有自己一个人就觉得不想吃或者觉得做饭都没意思?。┑鹊轿绶钩酝辏惆迅么蛏ǖ亩即蛏?，这时估计已经下午一点多了吧 。
5、现在一般都注重养生了，吃完午饭后人容易发困，饭后半个小时以后再睡会觉是最好的（注意饭后不要吃水果，饭后吃水果对胃不好哟?。?nbsp;， 因为此时肚子不像刚吃完饭那会那么饱啦，容易进入深度睡眠状态 。
6、最多也就睡上两个小时就该起床啦，这时已经是下午的三点多快四点左右了，由于刚睡醒 ， 精神是比较好的，可以适量的在家练习下瑜伽之类的培养气质的动作，这样既有利于身体健康，也有利于自身修养的提高 。
7、坐一会瑜伽后呢，就会热一点，可能会发困，这时一定不能睡觉哦（不然晚上你该失眠啦~~会出现黑眼圈哦），你可以适当的调解下，像打扫下家里的卫生 ， 洗下衣服，或者是准备下晚上要吃的菜 。
【一个人在家时怎么玩扑克 一个人在家时怎么玩】8、等忙完了，你该做晚饭啦，估计等家人回来时晚饭也就差不多做好了，呵呵，吃完晚饭和家人一起去散散步 。
