每100克冷面的热量大约是102大卡 。冷面在制作的时候，会添加各种配料和食材 ， 一般配料不同，冷面热量也不同 。这里的102大卡的热量，是冷面里面添加了牛肉、白菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜得出的数值，如果肉类的食材比较多的话 ， 热量会更高一些 。
【冷面热量 减肥期间可以吃冷面吗】冷面热量
每100克的冷面所含有的热量为102大卡 。冷面的热量本身并不是很高，它是用荞麦粉制作的，而荞麦粉属于粗粮的一种，让人有饱腹感，是减肥比较理想的选择 。如果冷面里面添加了各种食材，冷面热量就会变得很高了，尤其是里面的肉类和酱料 。冷面的汤底一般是用牛肉熬制而成，所以热量也是很高的 。
减肥期间可以吃冷面吗
减肥期间是可以适当的吃冷面的，冷面本身的热量不高，吃的时候 ， 尽量少添加一些高热量的配料，比如牛肉、鸡蛋等 。减肥期间吃冷面，尽量不要喝冷面里面的汤，辣椒酱、调味料也要少加 ， 选择清淡一点的口味，这样适当吃一些冷面是可以的 。
