锌，是一种微量元素 ， 在人体内参与上百种酶的组成 ， 一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳，异食癖 ， 免疫力低下 ， 生长发育受阻等 。那么，怎么预防和改善锌缺乏呢？锌对宝宝的作用1、就目前所知 ， 锌与人体内近300种酶的活性有关 。
【宝宝缺锌有什么症状 两个月的宝宝缺锌有什么症状】 2、锌可以加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，促进宝宝的生长发育 。
3、锌能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础 。
4、锌是味觉蛋白的基本成分，对味觉有着重要的作用 。因此能帮助宝宝增强食欲，让宝宝“爱上吃饭” 。
5、锌参与神经分泌活动 ， 使记忆功能和反应能力加强 。
宝宝缺锌的症状1、宝宝缺锌不喜欢吃饭，挑食、甚至厌食 。有的还喜欢吃奇怪的东西 ， 比如泥土、墙皮等 。食欲差或厌食，味觉减退 。
2、宝宝生长缓慢 ， 身材矮小，消瘦，下肢水肿，头发稀黄 。
3、宝宝免疫功能降低 ， 容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等 。
4、宝宝皮肤炎症多，嘴唇烂、口腔溃疡，总是治不好 。
怎样给宝宝补锌1、母乳喂养补锌 。至少母乳喂养婴儿4个月，母乳中锌的吸收率高，可达62% ， 尤其是初乳含锌量高 ， 可以有效为刚出生的婴儿补锌 。
2、按时添加辅食 。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，待婴儿大些可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等 。还可给小儿吃强化锌食物，如强化锌的米粉 。
3、当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品 。
4、多汗的宝宝，容易丢失锌 ， 因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等 。在夏季出汗多，也应多多补充 。
5、要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡 ， 粗细杂粮混合搭配 。这样宝宝能获得足量的锌 。
6、补充锌制剂 。选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂 。
