铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素是红血球的输氧组成部分 。而宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用?。馐甭杪枰笆备Ρ刑垢? ，以防宝宝患缺铁性贫血;而且 ， 如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，这时宝宝很容易感到寒冷 。宝宝为什么会缺铁1、宝宝体内存铁量不足
胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多 。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成 。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁减少 。
2、铁的摄入量不足
母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血 。
3、生长发育因素
小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁 。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍 。如不注意含铁食物补充 ， 则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血 。
4、铁消耗或丢失增多
由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血 。
宝宝缺铁的信号宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄 ， 以口唇、口腔黏膜等最为明显 。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退 。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等 。
如果宝宝出现了以上的症状的话，妈妈要立刻找医生，只要一个简单的血液测试就能够诊断出宝宝是否贫血，医生就可以开药进行及时的铁质补充 。
宝宝的补铁方法1、母乳喂养时期
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50% 。因此到了后期 ， 如果妈妈喂宝宝母乳的话，可以适当添加一些含铁高的奶粉 。
2、添加辅食时期：强化铁辅食
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物 。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等 。
3、1岁左右：食用含铁丰富的食物
8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物 。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等 。
4、多吃含维生素C的食物【宝宝为什么会缺铁?宝宝缺铁会有哪些危害? 宝宝为什么会缺铁】 如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上 。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜 。
