1、泡温泉之前必须先沐浴洁身 ， 使身体适应水温 ， 才更容易吸收温泉的矿物质 。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗 ， 但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保
2、选择合适的温泉水，不同的温泉对于人体具有不同的效用 ， 应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当 ， 如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效 。
3、过烫、过酸温泉不宜浸泡，不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳 。
【泡温泉注意事项? 泡温泉注意事项及禁忌】4、随时补水，泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水 。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久 。
