鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D ， 这两种物质对孩子的生长发育起着重要的作用，缺乏这两种物质会导致佝偻病和夜盲症，那具体宝宝吃鱼肝油有什么功效与作用呢？促进钙吸收鱼肝油主要成分有维生素D，其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收 ， 预防宝宝缺钙 。宝宝维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少 ， 骨样组织钙化障碍，佝偻病等 。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变 。所以，婴幼儿适当补充鱼肝油，能有效预防佝偻病 。
预防夜盲症鱼肝油中主要是维生素A和D ， 维生素A可以促进视觉细胞内感光色素的形成，预防夜盲症；而维生素D促进钙吸收 ， 预防宝宝佝偻症 。
提高免疫力鱼肝油中富含维生素A，B，D，烟酸等营养素，可以促进多种免疫细胞的功能，抑制骨髓细胞异常增殖，从而有实现提高宝宝免疫力的作用 。
防治维生素A缺乏症鱼肝油中富含的维生素A能维持皮肤、黏膜的正常功能，是人体生长发育所必需的物质，维生素A缺乏时会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥病和夜盲症 ， 宝宝吃鱼肝油可有效补充维生素A ， 防治维生素A缺乏症 。
注意事项【宝宝吃鱼肝油的功效和作用 宝宝吃鱼肝油的功效和作用禁忌】 鱼肝油对于婴儿来说确实是有益处的 。但是，鱼肝油也不能过量地食用 。过量食用鱼肝油会导致中毒现象 。在喂宝宝食用鱼肝油的时候应好好把握用量 ， 以免对宝宝造成不必要的伤害 。
