1、善用闹钟 。我们可以给工作时间内每小时定一个闹钟 。它会强制性地打断你正在做的事情 ， 提醒你反思自己正在做的，是不是你真正想做的 。如果你生活中经常不知不觉失去了时间，那就很适合用这个 。它会把你的时间颗粒度缩短到一个小时 。
2、列出不要做或者避免做的事情，比如无聊的酒会应酬和打游戏 。马云说，我从不看别人是怎么成功的，我只关注人家是怎么失败的 。从人家的失败中，吸取教训，做到不失败，本身就是一种成功 。同样的，对于你来说 ， 是什么东西一直折磨着你 ， 牵绊着你，阻止你前进 。【怎么做好时间管理 时间管理怎么做才有效】
3、工作必有输出 。想学习写歌，思考这首歌的形式，旋律，于是脑子里一个关于歌曲的仓库被打开了 。每次听完，稍稍做个笔记 ， 总结一下自己的想法 。就这样，不断听不断记，你会发现 ， 自然而然进入了一种学习的状态 。这种自我学习态，是人类一种级别相当高的精神状态 。
