怀孕以后，大部分孕妇都会遭受便秘之苦，这可能与孕妇胃肠道平滑肌张力降低 ， 蠕动减弱、饮食不当等有关，那具体孕妇便秘是什么原因呢？激素变化所致怀孕后 ， 体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢 。而且孕期分泌大量的黄体酮 ， 它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱，从而出现便秘 。另外 ， 孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘 。
建议：多补充水分 。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水 。
子宫增大所致随着妊娠的进展，由于子宫不断增大 ， 重量增加 ， 压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，食物残渣在大肠内滞留时间较长 ， 水份被肠壁吸收过多 ， 致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次 。
建议：养成每日定时排便的习惯 。最好早餐过后排便 ， 不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯 。
饮食不当所致妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入 ， 就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑，加重了孕期便秘 。
【孕妇便秘是什么原因造成的 孕妇便秘是什么原因】 建议：孕期要多吃高纤维食物，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包 。
活动量少所致活动过少也是孕妇便秘的一个原因 。许多女性怀孕后，惟恐活动会伤了胎气 ， 加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生 。
建议：适量活动，可以增强胃肠蠕动，每天晚饭后，保持散步的习惯20-30分钟 。
