苹果是最常见的水果，很多人都爱吃它，它的味道酸甜可口，那么孕妇可以吃青苹果吗？怀孕吃青苹果好吗？孕妇可以吃青苹果吗孕妇可以吃青苹果 。
【青苹果孕妇可以吃吗 青苹果孕妇可以吃吗】 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外 ， 医学认为青苹果还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
孕妇吃青苹果的好处青苹果就是颜色是青的苹果，其含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质 ， 准妈妈吃了也不必担心肥胖 。
而且它含有丰富的苹果酸 ， 能使积蓄在体内的脂肪有效分散 。准妈妈在孕期可以适量吃青苹果，苹果中含有的膳食纤维有助于改善孕妇便秘的情况，也有助于均衡营养 。此外，青苹果味酸甜 ， 还可以促进孕妇的食欲 。
孕妇吃青苹果的注意事项孕妇可以吃青苹果，但不宜多吃，凡事都以适量为原则 。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡 。
