很多孕妇都会在孕期出现食欲不振的现象 ， 那么，孕妇应该如何应对此现象呢?以下方法准妈妈可以尝试：【孕妇食欲不好怎么办 怀孕食欲不好怎么办】孕妇食欲不好怎么办1、吃饭的时候保持愉快的心情 ， 或是在让你开心的环境用餐，饭后尽量多休息 。
2、避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟 。
3、少量多餐 ， 尽量避免空腹，可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲 。
4、避免味道重的东西，最好多吃些清淡的食物 。
5、不要吃油腻的东西，等到习惯清淡之后，再慢慢恢复正常 。
孕妇食欲不振吃什么孕妇食欲不振可以选择以下食物来开胃：
1、柳橙：柳橙酸甜可口，可解油腻、促消化，孕妇在食欲不振时刻适当吃点柳橙，不过注意不要在空腹情况下服用 。
2、橙皮：橙皮的酸甜味道，可以缓解孕妇的食欲不振 。注意剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，可避免苦涩味道 。孕妇吃橙皮时，可将皮切丝洒在蛋糕上，或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人 ， 能开胃、通气、提神 。
3、金桔：金桔含丰富维生素C，还含有挥发油等活性物质，可防风袪寒，润喉 ， 并降低感冒的发生率 。
4、各式凉拌菜：小黄瓜凉菜具有开胃的效果，洋葱、小番茄也是凉拌菜的俱佳材料，不仅开胃，也不增加肠胃负担 。不过需要注意的是，孕妇不要一次性吃太多凉菜，也不要空腹食用 。
缓解孕妇食欲不振的食谱孕妇长期食欲不振会影响胎儿的发育 ， 为了缓解食欲不振的情况 ， 孕妇可以吃一些开胃食物，促进消化 。
