很多家长都过这样的经验 ， 家中的宝宝反复从睡眠中突然醒来并惊叫，有的宝宝还伴随者有踢打的状况，经常弄得自己身心疲惫 。宝宝出现的这种情况我们通常称之为夜惊，那么宝宝夜惊我们应该怎么办呢？进行适当的安抚宝宝晚上出现夜惊可能是因为做了噩梦感到害怕，这时候妈妈们应该对夜惊的宝宝进行适当的安抚，用手轻轻的拍宝宝胸口的位置，告诉宝宝不要怕 ， 爸爸妈妈在旁边陪着她 。
看宝宝是否有需求有些宝宝晚上频繁夜惊是因为尿湿了或进食过少、过多 。宝宝夜惊时，妈妈可以看下宝宝是不是饿了 ， 饿了要给宝宝及时喂奶 。用手摸摸宝宝的肚子，看有没有腹胀，如果宝宝腹胀，可以给宝宝的肚子适当按摩 。又或者用手摸一下宝宝的尿不湿看尿多不多，如果尿湿了要及时更换尿不湿 。
保持睡卧灯光暗大多数有宝宝的家庭为了方便照应宝宝 ， 晚上都有开灯睡觉的习惯 。但是宝宝对光的刺激十分敏感，对光线的明暗变化也会作出相应反应，如果寝室灯光过亮，他们就会有所察觉，很容易从熟睡中突然醒来 ， 所以妈妈们要尽量保持睡卧的灯光暗 。让婴儿感觉到白天亮、开灯亮、晚上暗、关灯暗，能很好的刺激婴儿视觉的发展并建立相应的条件反射，促使他们学习到天暗了要睡觉；天亮了要起床，以便以后养成良好的睡眠习惯 。
减少宝宝白天的睡眠时间宝宝一天的睡眠时间大概是十多个小时，他们的睡眠时间钟基本是很固定的，但是他们不会像成年人有很清楚的时间段意识 。一旦白天睡足了觉，他们晚上就容易出现不睡觉或易惊醒的情况，所以白天给宝宝保持适当的睡眠即可，不可多睡，其他时间可以同宝宝多玩耍 。
不给宝宝看恐怖的画面白天或临睡前给宝宝看一些恐怖惊悚的画面会使宝宝精神过度紧张，大脑始终处于兴奋状态，那么晚上睡觉时就容易做噩梦，从而发生夜惊 。
按医生的嘱托及时补钙缺钙宝宝早期其中的一个表现就是夜惊 。如果宝宝出现夜惊这种情况，妈妈们可以带宝宝去医院做相关检测，看宝宝是否存在缺钙 。因为随着宝宝的成长发育，宝宝身体需要的钙也越来越多，所以宝爸宝妈们一定要按照医嘱给宝宝进行补钙，配合维D剂一同服用，同时注意给宝宝多晒太阳，促进钙的吸收 。
注意日常保暖宝宝对环境的适应能力是相对比较弱的，所以当天气变化无常时，妈妈们不要给频繁给宝宝过多的增减衣服，做到相对保暖就可以了 。一方面频繁增减衣物不利于宝宝尽快对过冷或过热环境的适应，容易导致宝宝的抵抗力下降，另一方面也会影响宝宝晚上的睡眠质量 。
【宝宝夜惊怎么办 宝宝夜惊的症状怎么治疗】
