1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗 ， 刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位 。
【球鞋怎么保养 球鞋的保养技巧】2、洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉 。鞋内用鞋托（纸团）撑起来 ， 防止变形 。
3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换 。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动 。
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