相信不少的女性都知道好的肌肤状态是需要保养的 ， 并不是什么天生的 ， 是通过一些习惯一点点保养出来的 ， 但也有不少的女性保养的不好 ， 导致肌肤出现问题 ， 不仅会伤害皮肤的保护层 ， 还会加快衰老的步伐 。
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【气色皇后日记：年轻貌美是“养”出来的，坚持3个养肤习惯，比同龄人还要显年轻！】当下很多女性都有一个话题 ， 那就是如何保养自己才能够让自己的皮肤变好 ， 让自己变年轻 。 其实对于女性来讲保养并不是一件很难的事情 ， 在生活中经常能够看见不少的女性 ， 保养的是非常不错的 ， 即使年纪很大了 ， 但看着非常显年轻 ， 皮肤不仅饱满有气色 ， 还没有皱纹 ， 看着气色红润有光泽的皮肤 ， 这是很多女性都羡慕的 。 其实不用羡慕 ， 只要找对方式和方法来保养自己的皮肤 ， 也是可以养出好的肌肤状态 ， 实现肌肤“冻龄” 。
1.坚持护肤
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不管什么季节 ， 什么时间 ， 都要好好地保养自己的皮肤 ， 管理好自己的皮肤 ， 让自己的状态变好 ， 也会很显年轻的 。 护肤也要多注意 ， 要根据自己的肌肤状态来选择适合自己的护肤品 ， 同时不一定贵的就是好的 ， 适合自己才最重要 。 同时面膜也要按时做 ， 一周2~3次即可 ， 不要觉着做得越多对皮肤越好 ， 过多是会导致皮肤水油不平衡的 ， 出现各种问题 。
2.坚持运动
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运动是最不花钱的一种抗老方式 ， 长久地运动能够带动细胞的活性 ， 维持着皮肤的弹性 。 而运动还可以帮助肌肤加快新陈代谢 ， 排出一些垃圾毒素 ， 让皮肤变得更加干净 ， 而运动还能够保持着一个苗条的身材 。
3.充足睡眠
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都知道睡美容觉 ， 睡眠充足 ， 气色自然会变好 ， 而当下很多女性朋友都习惯于熬夜 ， 但熬夜对皮肤的伤害是非常大的 ， 不仅会导致皮肤变差 ， 还会影响身体的新陈代谢 ， 导致垃圾毒素堆积 ， 皮肤暗沉 ， 还会出现各种肌肤问题 ， 是十分显老的 ， 所以保持一个充足的睡眠 ， 对于养出好肌肤是很重要的 。
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