有人问可以扛过去吗？我认为很痛苦了，不是不可以抗，但是抗下去的风险也是存在的，比如严重的抑郁症患者会有轻生的念头，甚至行为，谁又能保住自己不做呢？所以，建议治疗，不是别人和我为了达到什么目的，而是为了你自己好，这是最基本的常识和科学 。
抑郁症除了治疗这个推崇的理念以外，针对抑郁症，还有两个疗愈的理念，即：自救、学习和心理疗愈 。
这里的自救范畴很广，我们可以运动、可以学习、可以倾诉、可以提升自我、可以旅游，当然我这里主要说的是学习阅读，用学习和阅读来疗愈自我，或者说通过学习阅读，来掌握更多的疗愈知识，可以帮助我们避免少走弯路，亦可以帮助我们提升信心与能量，正如开头那位家属说的一样，她因为学习了抑郁症的知识和家属指引陪伴的知识，而大有收获！
学习让我们少走弯路，学习让我们正确地掌握的疗愈抑郁症的知识和方法，在这里建议大家学习走出心魔和家属指引 。
针对性地学习，可以让我们少走弯路，避免浪费时间，以及尽快掌握康复知识，可以说学习阅读，是改变自我最廉价的方式之一，只要我们肯花时间就好了 。我们终将在学习阅读中获得成长和强大！
以上共勉 。
【抑郁症 抑郁症：学习阅读，也是疗愈抑郁症的一种方式！自救从阅读开始吧】
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