我：那这种减肥训练营有效果吗？
他：有效果 ， 但是很多减肥训练营为了达到效果会用一些速成方法 ， 那种对身体其实是有害的 。 就是通过严格控制饮食?高强度训练 ， 但是高强度训练对很多人来说不适应 ， 会造成损伤 ， 并且对这个人来说 ， 这段会成为比较痛苦的回忆 。
实际上对想减肥的人来说 ， 【生活习惯】和【饮食习惯】不改变的话 ， 减肥的效果都是短期的 ， 总有一天会复胖回去 。
我：除了做减肥训练营 ， 还有别的办法在健身行业里盈利吗？
阿强：我想到的还有一种 ， 就是做健身微信群 ， 每个人月费99 ， 我做饮食和训练计划到群里 ， 其实健身这个事情 ， 需要的是榜样和陪伴 。
我做好他们的榜样 ， 不管别人练不练 ， 我自己每天都练 ， 刮风下雨我都练 ， 有健身房去健身房 ， 没有健身房就徒手训练 。 不管别人怎么大吃大喝 ， 我都坚持自己的饮食计划 。 而陪伴 ， 就是用我正确的运动观念去影响到别人 。
因为很多人之所以做不下来 ， 就是找错了方法和有错误的运动观念 ， 其实运动可以变得很愉快和轻松的 。 还是那句话 ， 让一个人放弃运动的90%的原因都是心理因素 ， 如果能让人愉快的运动 ， 就变得很好坚持了 。
那天我们从白天开到凌晨5点 ， 终于从广西南宁开到了四川会理
下车的时候 ， 强壮的阿强腿都抖成筛子了
切 ， 看来猛男阿强也不怎么样嘛 ， 才开了15个小时就腿发抖了
徐姗玩赚中国：我的伙伴之一 ， 做私教月薪50000+的阿强
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