女人爱美 ， 秋天常吃3种食物 ， 排毒消脂 ， 美白护肤 ， 越吃越年轻
1.油桃
油桃含有大量的维生素C ， 常食用它 ， 不仅有助于人体对铁的吸收 ， 提高免疫力 。 另外还可为肌体补充大量的水分 ， 补水保湿 ， 美白护肤 ， 排毒消脂、祛除色斑 。 油桃中还含有大量的抗氧化物质 ， 可有效清理自由基 ， 降低自由基对人体细胞的伤害 ， 增强抗氧化能力 ， 提高肌肤细胞的活性 ， 缓延衰老 ， 年轻不显老 。
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2.圣女果
圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿 ， 既是蔬菜又是水果 ， 酸酸甜甜 ， 风味独特 。 圣女果富含维生素 ， 可以润肤养颜 ， 抗衰老 ， 爱美的女性可以用圣女果来美容护肤 ， 圣女果对于女性来讲是美容的圣品 。 平时多吃一点圣女果 ， 可以祛皱养颜 ， 延缓衰老 ， 滋养肌肤 ， 使肌肤更细腻 。
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【人体女人爱美，秋天常吃3种食物，排毒消脂，美白护肤，越吃越年轻】3.佛手瓜
佛手瓜既营养又好吃 。 具有祛风解热 ， 健脾开胃的功效 ， 含有丰富的锌 ， 有助于提高智力 。 预防老年痴呆 ， 还含有大量的维生素C ， 能有效的清除自由基 ， 具有排毒瘦身、改善皮肤的功效 。 且含有大量的维生素A ， 可以增强视力 ， 有护眼和明目的功效 。
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