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 数十年如一日的艰苦训练 , 不仅让她拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧 , 还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质 , 从每一个动作、每一个眼神中 , 都不难读出她内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱 。 
 

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