这个才20出点头的姑娘
往那一站就是一幅画
柔美~圣洁~从容不迫
Maria Khoreva
Instagram上的芭蕾小红人
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肢体线条 , 柔韧与技巧都可以说十分出挑
简直是上天赐给芭蕾的礼物
她的双腿就像美丽的天鹅飞向天空的翅膀
逆天了!
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看学霸Khoreva在瓦冈诺娃的每日作息时间表
7:30 起床
8:00 吃早餐
8:30 出门前往学校
9:00 到达学校 , 自觉热身
9:20 艺术理论课学习
11:00 古典芭蕾课堂
14:00 性格舞、双人舞、戏剧表演、宫廷舞、历史生活舞等课程
17:30 演出排练
20:00 排练结束
20:30 回家
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正是在这样八年如一日的高强度训练之下
Khoreva将自己的芭蕾技术锻炼得极为扎实
哪怕是挑战高难度的舞蹈段落
她也能自信起舞 , 毫不畏惧
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