进行适当运动
进行适量的运动可以帮助稳定血糖 ， 提高胰岛素的敏感性 ， 促进胰岛素的分泌 ， 有助于稳定血糖标准 。
【糖尿病 高血糖患者能减肥吗？切忌盲目跟风，4个控糖饮食误区要注意】
4个控糖饮食误区 ， 你要明白
吃了降糖药 ， 饮食可以放松点
有很多糖尿病病人会抱有侥幸心理 ， 认为服用降糖药或者注射胰岛素就可以大鱼大肉 ， 在饮食上无节制 ， 降糖药或胰岛素治疗是为了血糖控制平稳 ， 如果不控制饮食 ， 血糖识别就会变得不稳定 。
过度节食、全素食
节食减肥主要是控制总热量的收入 ， 但长期如此体内营养摄入不足 ， 而人体活动只能有体内脂肪分解供应 ， 其中会产生酮体 ， 容易引起酮症酸中毒严重危及生命 。
少吃一顿可以不吃药
有些糖尿病患者认为不吃饭就不用再吃降糖药了 ， 其实是降糖药 ， 主要的目的是为了稳定血糖水平 ， 不按时吃饭会导致血糖过低 ， 而下一餐的摄入量必然会增大 ， 以至于血糖控制不稳 ， 所以糖尿病人应按时按规律的吃药和吃饭 。
不甜的食物可以随便吃
糖尿病就该不吃甜的食物 ， 可以选择无糖食物充饥 ， 其实各种主食都是由粮食制作的 ， 与米饭馒头一样 ， 吃进去之后 ， 也会在体内转化为葡萄糖 ， 导致血糖升高 。
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