比如在惯有思维中，女人会和孩子绑在一起，尤其是很多人会强调伟大的母亲没有“自我”，孩子就是一切 。
因为工作疏忽了孩子，那是不称职；因为喜好做出不一样的决定，那便是自私 。
就连什么时候断奶这样的决定，也常常会因为伴侣和家人的干涉，不能自己做主 。
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在这样高压的环境下，就算不认同某种观点，也会慢慢被侵蚀，改变自己的初衷，放弃自己的梦想，最后陷入不愉快的死循环中 。
所以，不管是何时，先以自己的想法为主调思考问题，然后再结合实际做出计划，这样会让自己更从容 。
也会让自己在婚姻中，不因放弃太多，而变得歇斯底里，不仅影响两个人的感情，还会让自己变得不像自己 。
顺应自我角色的转化与切换 。
很多时候，一些妈妈们的痛苦，来源于对自己身份转化的排斥 。
在刘涛主演的新剧《我是真的爱你》中，讲述了一系列女性在职场、家庭、生育等面临的问题 。
其中有一位小职员，怀孕后一直不敢说出来，直到被大家发掘，她才发现，自己所想的“孕妇会被职场排斥”是一种多虑 。
另一个同事说，大家会排斥的，是刚进公司就怀孕，然后拖大家后腿的；还有就是怀孕后便“唯我独大”，好像所有人都应该让着她的 。
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的确如此，之前在网上看到一个视频，有人便吐槽道：
“让人头疼的不是女人有孩子，而是对方总是拿‘妈妈’做借口，不能完成自己分内的工作 。”
“有时候，我们其他人的工作都做完了，但一位刚成为新妈妈的同事，总是迟到早退，做事拖拉，害我们差点失去了整个项目 。”
其实，做过妈妈的人都能理解，“妈妈”本身就不是一个轻松的职位，尤其是对于新手妈妈来说，更是要面临人生的兵荒马乱 。
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然而现实却如伊能静所说：
“工作从来不会因为你是妈妈而降低标准，而孩子也不会因为工作压力大而挑时间生病 。”
很多妈妈便会在这样的境况下，感到无能为力，感到挫败，倘若再加上“队友”的不给力，濒临崩溃便是真实的写照 。
这也是很多妈妈会在生完孩子后心理失衡的重要原因之一 。
其实，我们只要接纳身份的转变便可以让自己恢复信心和快乐 。
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社会心理学中，曾提出一个理论——身份认同 。
所谓身份认同，就是对自己多方面的一个认知 。
一般而言，它是一个不断撕裂旧身份，再形成新身份的过程 。
而对自己身份的认同，决定了看待自己的方式 。
接纳自己全新的身份，才能做出更好的规划 。当然，这并不意味着妥协和退让 。
因为这一切的基础，是从内心出发 。
有人说，丈夫的态度，决定妻子的状态 。
诚然，一个好的丈夫，可以让妻子在养育生命的过程中，更加从容 。但每一位妈妈，也应该手握让自己幸福的能力，加持生活中的底气 。
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