包子 减肥也忍不住吃,家人爱惨了,一切一卷,不蒸不油炸,比包子还香( 二 )



8.然后再把猪肉倒进来 , 翻炒均匀 , 调入适量生抽 , 少许老抽 , 适量蚝油 , 翻炒均匀就可以了 , 盛出来备用 。

9.发酵好的面团体积变大 , 内部充满了气孔 。 如果没有体积变大的效果可能是没有发酵成功 。 具体的时间不固定 , 一般是30-40分钟左右就发好了 。 室温天气冷需要发酵1-2个小时 。

10.案板上撒点干面粉 , 把面团移过来 , 给它揉搓排气 , 揉到原来的大小 , 再稍稍按扁 , 用擀面杖擀成长方形大面片 。

11.再把前面炒好的肉丁放进来 , 平铺均匀 , 再撒一点葱花就可以了 。

12.接着从一头把他卷起来 , 按严实一点 , 再用刀切成小块备用 。

13.起锅倒油 , 油热下入生坯 , 开小火煎 , 煎到底部微焦就可以了 。

14.往里面倒入适量清水 , 水量没过最底部一点点就行 。 盖上盖子 , 焖煮8-10分钟左右 。

15.时间到了直接出锅 。 如果水量很快没有了记得添加 , 到最后一定要把水分烧干 。

小贴士:
1.肉丁的大小看个人喜好 , 喜欢肉末就剁碎一点 , 喜欢颗粒感就切大块一点 。
【包子 减肥也忍不住吃,家人爱惨了,一切一卷,不蒸不油炸,比包子还香】2.电饭煲发酵非常适合这个季节 , 方便又快捷 。
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