糖尿病患者可以吃桔子吗
糖尿病患者可以适量吃桔子 ， 糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌 ， 但是尽量选择含糖量、升糖指数适中这样的水果 。桔子含糖量和升糖指数都不是很高 ， 糖尿病患者血糖控制相对满意而且比较稳定 ， 可以适量吃桔子 。
另外 ， 糖尿病患者不仅可以选择桔子 ， 其他种类的水果也都可以适量交替吃 。像某些含糖量比较高的 ， 如荔枝、芒果、榴莲 ， 只要适量不多吃 ， 比如可以掌握在半个拳头大小的量 ， 另外可以在两餐之间吃 ， 同时不要在一起吃 ， 应分开食用 ， 这样对于血糖影响并不是很大 。
【糖尿病患者可以吃桔子吗】糖尿病患者如果吃桔子量比较多 ， 包括其他水果 ， 应该适当减少主食的量 。同时千万不要把桔子压榨成桔子汁喝 ， 桔子汁可以带来更多的糖量 ， 升糖指数更高 ， 也就是对血糖升高更快不利于血糖控制 ， 另外榨成的桔子汁破坏各种维生素 ， 丢失大量膳食纤维 ， 糖尿病患者可以适量吃桔子 。
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