通常我们都以为，好的关系是“平等”的 。但在现实中，伴侣间力量感的差异，权力的不平衡歧现象其实非常常见 。
那这种状态，到底是因为什么原因造成的？处于“弱势”就一定是坏事吗？我们又该如何面对和处理权力不平衡的问题？
如果你也苦恼于与伴侣之间“权力”的问题，那不妨来看看本期 【心理百科】。
01
为什么任何事都是ta来决定，而我只能服从？
【爱情 先低头的人就容易不被珍惜吗？爱情里的输赢要如何处理？】这是因为关系里力量感的不平衡 。
任何人际关系中，都会涉及“权力不平衡”的问题，即关系中，一些人比其他人拥有更多的权力、处于优势地位，从而使它们能在更大程度上去控制和影响其他人，以及彼此的关系 。
而占据优势地位的一方会比ta的伴侣，拥有更大的决策权或是ta的需求会被优先满足 。
当权力不平衡已经造成困扰时，
该怎么办？
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02
为什么我总是想要跟伴侣争输赢？
这个现象被称为权力斗争 。热衷权力斗争的背后，可能有各式各样的动机 。
一、恐惧推着我们争取权力：比如，有些人和伴侣争夺权力是为了消除“自己不够好”的恐惧，通过胜过伴侣来证明自己的价值 。赢得权力斗争，是为了消除对“失去伴侣”的恐惧；
二、在关系中追求权力，是对其他领域无力感的补偿：他们希望通过在亲密关系中获得权力，能消除其他领域带来的失控感 。
三、和伴侣争夺权力是为了对外展示自己的力量：比如他们会在外人面前让伴侣听自己的话，来获得他人对自己权力的认可 。但这种获得他人的认同，是以贬损自己的伴侣作为代价的 。
如何停下权力的斗争？
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03
关系里真的是谁道歉谁就输了吗？
虽然心灵鸡汤告诉我们“爱情里没有输赢”，但是不能否认，在爱里，我们确实有过占上风、攻和守、掌控、溃败等等与输赢有关的真情实感 。
当关系中的权力动态失衡的时候，会怎么样？
一、赢了不一定好 。
a) “占上风”会影响行为表现：认为自己拥有较高权力感的人会在吵架时，表现出更多的消极情感 。
b) 在关系中“处于劣势”会让男性更想赢，让女性感到不幸福 。
二、输了也未必不好 。“输了的一方”既没有丧失自我，也没有臣服于他人 。反而接纳自己的真实感受，向他人呈现出自己的真挚和脆弱 。
我们应该追求怎样的权力动态？
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