寒性体质的女性到了秋冬季节就会很怕冷，就算穿很多的衣服也会感到寒冷，那么该吃什么来改善寒性体质呢？有些东西体寒女性可吃不得！有哪些食物和药酒可以调节体寒体质呢，下面跟小编一起看看吧 。
女性体寒可喝药酒
阿胶酒：补血润燥 。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一 。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血 。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜 。
【女性寒性体质吃什么好】玫瑰酒：舒肝解郁 。网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品 。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能 。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等 。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关 。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒 。
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分 。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果 。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响 。
控制水分 。“多余的水分”是体寒女性的大敌 。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因 。
进食不宜过量 。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒 。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留 。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳 。
除此之外，还要注意的是有些食物是体寒女性千万不能吃的 。
女性体寒不能吃什么
薏仁 。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化 。
决明子 。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒 。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰 。9-15克为决明子的安全剂量 。
芦荟 。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素 。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状 。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好 。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃 。
医生温馨提醒，很多女性都是寒性体质，秋冬季节饮食要注意，多吃温补热性的食物，还要多补充脂肪、蛋白质食物提高机体的免疫力 。
标签：女性体质什么
经验总结扩展阅读
- 女性体寒不能吃什么 女性体寒怎么吃
- 女性经期能吃洋葱吗 吃洋葱有哪些注意事项
- 女性月经期间可以吃柚子吗
- 不同年龄段女性秋季养生秘方
- 女性秋季如何养生
- ?女性补钙有三大注意事项
- ?女性衰老的四大典型标志
- 女性生理期能喝豆浆吗
- 女人宫寒吃什么好
- 女性秋季养生需注意8个事项