图片瘦身塑形打造完美气质女人，这套瑜伽动作你值得收藏
俗话说一幅好的容颜对于女人而言就是上天最好的馈赠 ， 在这看脸的社会颜值简直可以说就是女人的命！但是颜值是爸妈给的很多时候我们无法选择 ， 有人或许会说整容可以让女人变美 ， 但在脸上动刀子这事儿毕竟代价太大且风险较高 ， 再者美不仅仅是外表的华丽 ， 更重要的整体气质的出众 ， 如今网红当道 ， 一批批网红脸几乎都是整容医院的“杰作” ， 这种批量生产的美难免庸俗 。
真正的美应该是独属于你自己的整体气质之美 ， 此种美耐人寻味 ， 宛如一杯清酒更加日久弥新 ， 而瑜伽正是当下女人提升自我气质的不二之选 ， 更是风靡全世界的最健康最时尚的一种现代女性的生活方式 ， 所以如果你是一个有追求的女人 ， 应该好好收藏一下下面这套最标准的瑜伽姿势 ， 每天坚持练习 ， 一个月后定会有惊喜发生 ， 下面就让我们一起来跟着图片动起来吧！
脊柱放松式
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图片来源：检图创意图库
跪姿伸腿式
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伸臂后伸腿式
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上犬式
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单弓式
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全蝗虫式
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全蝗虫式2
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单弓方式2
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