婚恋情感心理：不同的依恋模式如何影响我们的亲密关系？( 三 )
而她的焦虑—矛盾型依恋模式 ， 很有可能是这些不恰当情绪表达行为的源头 。
如果她的男友偏向于回避型依恋类型 ， 那情况会更糟糕 。 多半会有如下场景：她发泄不满 ， 向男友索取爱 ， 男友则对她予以搁置和冷淡的态度 ， 拒绝跟她沟通 。 她的不安全感加剧 ， 会更加疯狂施压男友 ， 从而引发更大冲突 。
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依恋风格对于亲密关系的影响如此大 ， 如果可以 ， 我们当然希望从早期的亲子关系中建立安全的依恋模式 ， 但我们无法选择自己的父母 ， 无法决定早年的经历 。
亦舒小说里说：我一生渴望被人收藏好 ， 妥帖安放 ， 细心保存 ， 免我惊 ， 免我苦 ， 免我四下流离 ， 免我无枝可依 。
一个非安全型依恋的个体 ， 是否终其一生都在找一个能够及时回应、给自己足够情感支持的伴侣呢？
实际上 ， 非安全型依恋的个体 ， 其择偶对象也常常不是安全型依恋的个体 ， 而是接近于其父母的依恋类型的个体 。 因为只有这样的依恋模式才是其所熟悉的 ， 才能够使他们感到“安全” 。 由此可以理解为何如此多的人在屡次遍体鳞伤后还会不断反复重蹈过往的感情轨迹 。
当我们的依恋模式并非安全型 ， 该怎么办呢？如何才能打破这种熟悉的模式、建立更健康的模式呢?
其实 ， 一个人的依恋类型随着个体的不断成长 ， 内心的逐渐强大 ， 有着更多的可能空间 ， 无须放弃希望 ， 走入绝望 。
亲密关系经营得好的人 ， 并非从不犯错 ， 而是善于面对问题探索根源 ， 懂得弥补不足修复裂痕的人 。
寻求专业的心理咨询干预 ， 通过一段安全、稳定的咨访关系 ， 陪伴自己建立更成熟、健康、安全的内在模式 ， 将是我们每个人都能为自己、为伴侣而去负责和努力的有效途径 。
谭素怡
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·听说吧心理咨询中心资深咨询师
·国家二级心理咨询师
·性心理咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·广东省心理学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广东省妇联“维权服务站”心理顾问
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