董思敏 ， 从事皮肤外科美容近10年之久 。 她对专业的热爱使她在美的道路上执着而奋进地追求着 。 每个追求美的人都拥有着一颗对美好未来憧憬的心 ， 这颗心绝不可受到伤害,思敏立志要让每一个求美者都拥有一张姣好的面容 。
每个人都渴望拥有白皙细腻紧致的肌肤 ， 但是终究抵挡不住岁月的流逝 ， 岁月还是会在脸上留下一定的痕迹 ， 那么 ， 要想让皱纹来得迟一点 ， 让自己更加年轻 。 下面董思敏院长分享5条保养秘诀 ， 坚持下去 ， 延缓衰老 ， 常保养常年轻 。
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1、做好饮食调理 想必大家也都知道 ， 饮食习惯对于皮肤的影响是非常大的 ， 现在的人大多数都比较重口味 ， 不是麻辣香锅、泡椒田鸡 ， 就是烧烤、油炸食品 ， 但是这些食物虽然好吃 ， 对皮肤的危害是非常大的 ， 它们会影响皮肤的新陈代谢 ， 加速黑色素的沉积 ， 从而导致色斑的出现 ， 还会加速皮肤老化的速度 ， 所以为了肌肤的美丽 ， 一定要饮食清淡 ， 还要营养均衡 。
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2、常喝美容茶 要知道女人过了25岁 ， 皮肤状态就开始走下滑线 ， 25岁就是女人的一个分水岭 ， 这个时候美容茶就起到了很好的作用 ， 喝美容茶可以排毒美容 ， 比如可以喝一些玫瑰花、山楂、茉莉花茶 ， 可以滋养肌肤、美容淡斑 。
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3、坚持锻炼 坚持运动不但可以拥有了健康的身体 ， 还成就优美的曲线 ， 当然运动也是保持年轻的重要秘诀 ， 运动可以加速皮肤新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 促进毒素的排出 ， 有效延缓皮肤衰老的速度 ， 如今自信靓丽的外表 ， 也让她找到了属于自己的一片天 。
【睡眠女人要学会保养自己！董思敏院长分享5个保养秘诀，留住好气色，减龄变美丽！】
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4、保持年轻心态 女人想要保持年轻 ， 那么就不能被年龄的增长所束缚 ， 要时刻保持一个年轻的心态 ， 人不能控制自己的年龄 ， 但能控制自己的心态 ， 一个好的心态可以促进血液循环 ， 释放压力 ， 有利于排除毒素 ， 减少皱纹的产生 ， 只要你永远保持一个年轻的心态 ， 那么你就永远不会“老” 。
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5、保证优质的睡眠 随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,但是长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿,严重的还会掉发严重、神经衰弱、易怒、记忆力下降等 。 所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键 。 晚上睡觉的时间最好是在11点半之前 ， 而且要睡足8小时 。
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