不快乐的心理原因 ， 显然是很多的 ， 而且种类不一 。 但全都有些共同点 。 典型的不快乐者 ， 是少年时给剥夺了某些正常的满足的人 ， 以致后来把这一种满足看得比一切其余的满足更重要 ， 从而使他的人生往着单一的方向走去 ， 并且过于重视这一种满足的实现 ， 认为和一切与之有关的活动相反 。 然而这现象还有更进一步的发展 ， 在今日极为常见 。 一个人所受的挫折可能严重到极点 ， 以致他不再寻求满足 ， 而只图排遣和遗忘 。 于是他变成了一个享乐狂 。
【|罗素：一张治疗日常烦闷的方子】换言之 ， 他设法减少自己的活力来使得生活容易挨受 。 例如 ， 醉酒是暂时的自杀；它给你的快乐是消极的 ， 是不快乐的短时间的休止 。 自溺狂者和自大狂者相信快乐是可能的 ， 虽然他们所用的寻快乐的方法或许错误；但那寻找麻醉的人 ， 不管是何种形式的麻醉 ， 除掉希望遗忘之外 ， 确已放弃了一切的希望 。 在这情形中 ， 首先该说服他幸福是值得愿望的 。 忧郁的人像失眠的人一样 ， 常常以此自豪 。 也许他们的骄傲好似失掉了尾巴的狐狸那种；如果如此 ， 那么救治之道是让他们明白怎样可以长出一条新的尾巴 。 我相信 ， 倘有一条幸福之路摆在眼前 ， 很少人会胸有成竹地去选择不快乐 。 我承认 ， 这等人也有 ， 但他们的数目无足重轻 。 因此我将假定读者是宁取快乐而舍不快乐的 。 能否帮助他们实现这愿望 ， 我不知道 ， 但尝试一下总是无害的 。
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