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写在最后：
其实 ， 上述阐述有关阻碍成功改变的因素 ， 都是从心理角度来说的 ， 而这或许也是我们有时很难让自己变得更好的根源 ， 所以 ， 我们想要真正做到自我成长 ， 就需避开这些“心理误区” 。
其一 ， 针对“错误的期望” ， 我们可以这样做：
磨练自己的心性 ， 对自己有些耐心 ， 看到时间的力量 ， 同时明白 ， 任何一个长期的计划 ， 都会遇到不断的干扰 ， 相信付出就有回报 ， 因为哪怕“三天打鱼两天晒网” ， 也比停滞不前要好 。
其二 ， 针对“逃避” ， 我们可以这样做：
第一个小技巧 ， 把自己每一次想要逃避的感受写下来 ， 还可以和身边有相同经历的朋友聊聊那些想要逃避的时刻 ， 这会让我们发现“自己并不是一个人在战斗” ， 而这反倒促进我们去改变 ， 因为“写”的过程和“聊”的过程 ， 是在接纳自己 ， 而改变就是建立在允许不改变的基础上的 。
第二个小技巧 ， 勇敢面对逃避这件事 ， 想想自己走出困境后的喜悦和兴奋 ， 可以增强直面的力量 。
第三个小技巧 ， 时常提醒自己 ， 不要再掉入逃避——失望——逃避的恶性循环中 ， 提醒自己克服的困难越多 ， 收获越多 。
其三：针对“不适” ， 我们可以这样做：
用自己想要改变的“初心”来激励自己 ， 同时学会运用新的能力去重建和他人关系的平衡 ， 不要责怪他人 ， 更不要质疑自己 。
总之 ， 在让自己变得更好的路上 ， 会充满困难和挑战 ， 但只要我们能够识别它们 ， 就能找到应对的策略 ， 这样我们就能够遇见那个更好的自己 ， 以及真正想要的人生 。
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本文完
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