痘痘 20岁+3个常见美容护肤小贴士痘痘

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20岁开始，我们不能再像以前那样自由护肤了，通过养成一些简单的护肤习惯，让肌肤青春更美丽！
以下是20岁+的3个常见的问题及护肤小贴士：

1、眼袋虽然充足的睡眠是我们的头号美容护肤秘诀，但20多岁的人很难在合理的时间上床睡觉，工作、学习、社交活动等会将睡眠置于次要地位。
如果你和我一样，经常熬夜会让双眼黯然失色，看起来像熊猫眼。眼部周围的皮肤比脸部其他部位更薄、更娇嫩，是是第一个出现疲劳和衰老的部位。
想要精神饱满、神采奕奕地去上班吗？高质量的眼霜应该在你的必需护肤品清单上。
眼霜的好处：

刺激胶原蛋白的再生。
紧致眼部皮肤，显著减少线条和皱纹。
【痘痘 20岁+3个常见美容护肤小贴士】消除眼睛周围的疲劳迹象，提亮黑眼圈，减少浮肿。
展现更紧致、更明亮、更光滑、更年轻的眼部区域。

2、痤疮（痘痘）从十几岁到二十几岁，脸上的痤疮（痘痘）越来越常见。这与我们饮食、护肤/化妆习惯以及所承受的压力等有关。
如何抗痘：

尝试降低乳制品和糖的摄入量，两者都会长痘。
持续喝足够的水对皮肤的整体健康和状况有益。
用一些有氧运动改善血液循环，帮助肌肤排毒。
千万不要挤痘痘。治疗痘痘比痘印更容易。
使用抗菌湿巾清洁手机、平板电脑、笔记本电脑和工作区。我们一整天都会下意识地摸脸，所以任何能降低我们手接触细菌数量的东西都能降低长痘的几率。
尽管这些步骤看起来微不足道，但却能让你的皮肤更清澈、更有活力、更健康。把这些习惯和专注于痤疮的皮肤护理相结合，你就可能能永远摆脱痘痘了。

3、晒伤无论是炎炎夏日还是凌冽的冬季，紫外线无时无刻都存在。紫外线会导致肌肤损伤，出现晒斑等各种问题，所以防晒是每天护肤的基础，并请记住以下几点：

防晒霜\t– 确保经常用高质量的防晒霜遮盖。检查成分列表，因为许多防晒霜含有刺激性化学物质，对肌肤的健康适得其反。
太阳镜\t–在阳光下，我们的皮肤不是唯一需要注意的东西，我们的眼睛也会受到损害。想要免受UVA和UVB光线的伤害，选择超大号的太阳镜可以保护眼睛周围娇嫩的皮肤免受阳光伤害。
大软盘太阳帽\t–\t不仅是夏季衣橱中的时尚单品，而且太阳帽还具有保护脸部、颈部和眼睛免受强烈阳光照射的好处。注意紫外线防护等级（通常在标签上找到），不同的材料提供不同级别的保护。

4、20岁+美容护肤总则