文章插图
1、放水后放蛋白粉:在冲泡安利蛋白粉前可以先放水后放蛋白粉,一勺是10克,可以兑200ML的水 。先装50℃清水200ml,然后再用勺子盛一勺子蛋白粉进杯子,一边放蛋白粉的时候就一边搅拌蛋白粉,这样子就很好的是蛋白粉均匀冲开不结块了 。
【安利蛋白质粉冲泡方法】2、与果汁牛奶一起冲泡:因为蛋白粉都有一定的豆腥味,所以很多人都不习惯这种味道,这个时候可以添加些果汁、牛奶豆浆、麦片之类的 。当然喜欢吃咸或甜的人可以适当添加糖和盐,但是不能过多,因为过甜或过咸对人体都是有 害的 。还有就是不要拿蛋白粉和碳酸饮料一起服用,碳酸饮料中都含有一定量的有机酸成分,这些有机酸和蛋白粉结合会形成凝块而影响到正常的消化吸收 。
经验总结扩展阅读
- 螺丝粉怎么煮 怎么煮螺丝粉
- 烤包子怎么做
- 泰拉瑞亚魔粉怎么获得 泰拉瑞亚魔粉如何获得
- 整肃粉什么意思 整肃粉的解释
- 面皮的做法是什么 面皮的做法
- 哪些人不适合吃孢子粉 什么人不适合吃孢子粉
- 干宽粉煮多长时间 干宽粉煮多久能熟
- 广东地摊炒米粉的做法 广东地摊炒米粉的做法步骤
- 河粉的做法
- 粉丝炒鸡蛋的做法 粉丝炒鸡蛋做法分享