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与之不同的 ， 是那些拥有“防御性悲观”态度的人 。
防御性悲观的概念由心理学家NancyCantor在上世纪80年代提出 ， 它指的是有些人会在事件发生前 ， 将期待降到比较低的水平 ， 想象出最坏的可能的情境 。
这样一来 ， 想象到了最坏的情况 ， 才能做好最全面的应对方式；做好了最坏的打算 ， 才有面对坏结果的勇气；期待降到比较低的水平 ， 才不容易因为意外而太过失望 。
就像有人这样评论悲观主义者——“我喜欢悲观主义者 ， 因为那些带救生衣上船的人 ， 总是他们 。 ”
生活中 ， 的确不是所有的灾难都会发生 ， 也不是所有最坏的情况都会被自己遇到 。
但提前做好准备 ， 才不至于让自己面对最坏的情况时手足无措 ， 也不至于结果不如意时太过悲伤 。
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03.
很同意罗曼·罗兰说过的一句话：“世界上只有一种真正的英雄主义 ， 那就是看清生活的真相之后 ， 依然热爱生活 。 ”
依然热爱生活的前提 ， 不是盲目乐观 ， 也不是足够积极 ， 而是看清了生活的真相后 ， 能和这些真相和平相处 ， 能与生活的黑暗逐渐和解 。
每个人的生活 ， 都不可能一直一帆风顺 ， 同样的 ， 也不可能一直格外糟糕 。
能够做好最坏的打算 ， 做好最全面的准备之后 ， 怀揣着无畏的精神 ， 每个人都能达到自己的彼岸 。
【一个人的焦虑 试着凡事做好最坏的打算，焦虑有可能会被缓解】因此 ， 不必太过畏惧生活 ， 凡事 ， 只要做好最坏的打算 ， 自己的焦虑自然很容易被自己化解 ， 这是打败未知后的胜利 。
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