【疾病 比吃肉还容易胖的水果，好多人却拿它减肥】缺乏上述的营养素可能会导致皮肤粗糙、毛发干枯、贫血等问题 。 从中医的角度来看 ， 大部分的水果比如梨、香蕉等性质都偏于寒凉 ， 光吃水果的话可能会导致脾胃的不适 ， 出现腹胀、腹泻等症状 ， 太多的水果会在体内形成寒湿邪气 ， 影响减肥 。
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