郁金香抗抑郁 只要找对方法，抑郁症完全可以康复！( 二 )
痊愈的那一刻 ， 我们会比任何人都强大
我的心理老师教会了我一个适用于所有患病的人的道理 ， 具体如下：在进入社会之前 ， 我们要做很多准备 ， 例如知识储备 ， 做人做事的道理 。 但很多人都是储备了很多的知识 ， 可始终没有学会做人做事的道理 ， 所以有很多人进入社会但不能融入进去 。 我说这些有什么用呢？因为我们这个病 ， 本身就是一场试炼 ， 本身就要折腾我们很久一段时间 。 表面上最后的结论无非就是病好了 ， 但实际上我们获得了很大的成长 。 我们痊愈的这一刻比任何人都要强大 ， 你会看淡很多事情 ， 对人对事都有一个全新的态度 。 倘若一个自杀未遂的人 ， 被救了过来 ， 那么在他之后的生活当中 ， 他会无所畏惧 ， 见过死神的人还怕什么 。 我想对各位迷茫的患者说 ， 一切都会好起来的 ， 我们本就是一个强大的人 。 暴风雨来临之际 ， 勇敢地面对 ， 只要不畏惧 ， 屈服 ， 最后都会胜利的 。
真正的快乐不在外面 ， 它一直存在于我们的身体里
李银河老师的说法 ， 是满足马斯洛需求中五个层次的需求——身体的舒适 ， 是生存和安全需求 。 精神的愉悦 ， 是社交、受人尊敬和自我实现的需求 。 只不过 ， 在马斯洛需求的每一个层面 ， 我们的需求程度都不同的 ， 当我们在生存层面满足温饱 ， 吃厌了馒头以后 ， 就会想尝肉包 。 我们受不了挤地铁 ， 就想有一辆车 。 在逼仄的出租屋住久了 ， 也渴望有自己的房子 。 如果真的挣钱买了车也买了房 ， 这种快乐也是不持久的 。 因为你会羡慕更好地段的楼盘 ， 看上配置更好的车 。
由此可以看出 ， 即便人生变得“富裕” ， 我们也不一定会快乐 。 当我们把幸福、快乐交给外在条件 ， 需求会不断加码 ， 你的快乐阈值就是会越来越高 。 这也是为什么很多名利双收的人仍然不快乐的原因 。
因为真正的快乐不在外面 ， 它一直存在于我们的身体里 ， 只是被太多的条件、信息所蒙蔽 。 我们之所以会抱怨、会焦虑失眠、会觉得人生无趣 ， 在获得短暂的快乐后又陷入无聊的空虚中 ， 都是因为我们太依赖外界给予的刺激 ， 而从没有想过应该从内心去探寻 。
我们面对日常生活中一些负面事件 ， 能够穿梭在正面和负面情绪 ， 去观察自己情绪的起起伏伏 ， 而不是紧抓着负面情绪不放 ， 以端正的心态对待生活的需求、处理外界事务 ， 从而活出更有深度厚度的人生 。
【郁金香抗抑郁 只要找对方法，抑郁症完全可以康复！】相信我们都会一天天地康复起来！
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