青少年心理咨询：因病休学，复学前夕焦虑不安，该怎么办？( 二 )
所以 ， 面对这样的孩子 ， 家长更有效的做法是和孩子一起去探索这座水下冰山 ， 看到孩子所面临的困难 ， 与孩子共同去面对 ， 解决 。
要知道 ， 孩子或许是因为疾病的症状无法坚持学业 ， 但仅仅解决症状并不意味着孩子便能顺利恢复学业 。
因此 ， 建议家长可以和孩子一起去讨论复学可能会面临哪些困难 ， 然后一起去找出解决方案 。
比如在学习方面 ， 休学对孩子来说是学习上的断层 ， 旧的知识可能忘得差不多了 ， 而新的知识没那么容易理解和吸收 ， 孩子容易学不懂 ， 学不下去 ， 产生挫败感 。
提前与孩子讨论这方面的问题 ， 做好认知上的调整 ， 和孩子讨论怎么解决这个问题 ， 都能帮助孩子更好地应对压力和挫败感 。
或是人际方面 ， 以前熟悉的同学已经不在一起了 ， 新的班级中可能也形成了固有的交友圈 ， 身处其中的孩子可能会感觉自己是格格不入的 ， 被排斥的 。
面对这样的情况 ， 家长可以在征得孩子的同意后 ， 与老师联系让老师帮忙做好沟通 ， 或者联系孩子关系比较好的同学 ， 让孩子找回熟悉的感觉 ， 让孩子感觉到集体的接纳 。
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此外 ， 作息和学习任务的适应对于孩子来说可能也是一大挑战 。 有的孩子在休学时习惯晚睡晚起 ， 平时也很少学习 。
所以复学前 ， 可以与孩子共同制定合适的作息计划 ， 逐步提前睡觉时间；也可以逐渐增加每天的学习时间慢慢让孩子进入上学状态 ， 减少孩子对上学的恐惧 。
总而言之 ， 家长和孩子都要对复学后可能出现的不理想情况做好心理准备 ， 并且尽量找到应对方法 ， 避免孩子产生过大的落差感和挫败感 ， 打击上学的信心 。
而最重要的 ， 是家人对于孩子复学的态度 。 家人能够理解并接纳孩子在复学过程中出现的各种状况 ， 对于孩子来说是莫大的支持 ， 也能让孩子感到安全感 。
若是亲子沟通不畅 ， 也可以尝试带孩子进行心理咨询 ， 获得专业的帮助 ， 让孩子能够顺利回归校园 。
而另一方面 ， 患者本身也会因为病情的影响而丧失复学的信心 。
有的时候他们会很积极努力地学习 ， 感觉自己很充实 ， 但有时会突然之间被抽去全身的力气 ， 只想一个人待着 ， 什么都不想做 。 发一晚上呆 ， 看着周围同学都在埋头苦学 ， 而自己却什么都不想做 ， 更是焦虑到抓狂 ， 感觉活得很累 。
有位网友形容这样的自己“觉得自己始终站在那条线上 ， 正常而积极的生活与又丧又累 ， 暗无天日的生活只在一念之间 。 ”
因此 ， 患者谨遵医嘱服药 ， 规律、及时的复诊是让症状维持在平稳状态的关键 ， 也为复学打下良好的基础 。
而在药物治疗的同时结合专业的心理咨询是双相情感障碍有效的治疗方针 。
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通过专业的心理咨询 ， 可以帮助患者接纳自身状态 ， 有效应对自己的不良情绪 ， 改善负面的思维模式和认知 ， 学习与他人相处的技巧 ， 恢复受损的社会功能 ， 获得高质量的校园生活 。
同时 ， 一段稳定、安全、包容的咨访关系也可以让患者内心无处诉说的感受和痛苦得以倾述 ， 让受伤的心灵得以疗愈 。
复学 ， 既需要孩子自身的勇气 ， 也需要家人朋友的支持和帮助 ， 为孩子营造温暖包容的环境 ， 让孩子能够顺利回归校园 ， 重新适应学习生活 。
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