这世界是什么模样，往往取决于我们对待这个世界的看法
佛说 ， 万物唯心造 。 它的意思是说 ， 我们对世界的看法 ， 取决于我们的心态 ， 心态好的人 ， 能在困境中看到希望 ， 而心态不好的人 ， 即使身在顺境 ， 也会感觉到消极沮丧 ， 前途渺茫 。
在现实生活中 ， 人们很容易因为眼前的琐事 ， 而感觉到烦恼和痛苦 ， 并会将自己的细小烦恼无限放大 ， 这样一来 ， 我们就会很容易被负面情绪所控制 ， 将自己由琐事而产生的痛苦 ， 变成是压死骆驼的最后一根稻草 ， 从而使得自己对生活感觉到迷茫 。
聪明的人 ， 在迷茫之时 ， 首先会改变自己的心态 ， 他们不会让自己沉溺于痛苦之中自暴自弃 ， 相反地 ， 他们会将自己的痛苦 ， 看作是人生给予自己的挑战 ， 并会用积极的心态 ， 去战胜这种挑战 ， 帮助自己走出困境 。
佛说 ， 万物皆由心造 ， 遭遇逆境时 ， 要先改变自己的心态 。
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一 ， 不要将自己的痛苦放大 。
有句话说得好：心有多大 ， 舞台就有多大 。
在尘世中 ， 有些心事很重的人 ， 在遭遇逆境之时 ， 往往表现得很沉不住气 ， 他们会让自己陷入到烦恼的思绪中 ， 无法自拔 。
卡内基说 ， 人的头脑 ， 有一个特点 ， 就是不能够同时装下两件事 ， 当我们的头脑被烦恼所占满之后 ， 我们的心态 ， 自然也会变得消极悲观 ， 只因为 ， 我们将自己的烦恼无限放大了 ， 其实 ， 现实生活并没有你想象的那么遭 。
因此 ， 当我们身处逆境之时 ， 应该懂得改变自己的心态 ， 不要让自己陷入到消极的情绪中 ， 把自己的痛苦无限放大 ， 只有在逆境中能沉得住气的人 ， 才能理性乐观的分析自己的现状 ， 帮助自己摆脱困境 。
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二 ， 摆脱痛苦 ， 需要一颗积极且宽宏的心态 。
心态好的人 ， 往往有着举重若轻的能力 ， 即使他们遭遇到再大的困境 ， 他们也能有着泰山崩于前面不改色的淡定 ， 因为他们知道 ， 痛苦和烦恼 ， 决绝不了任何实际的问题 ， 唯有一颗积极且宽厚的心态 ， 才能使得自己摆脱痛苦 。
这样的人 ， 在外人看来 ， 会觉得他们坦然、格局大 ， 于他们自己来说 ， 他们也不会使自己长久地沉溺在痛苦之中 ， 他们往往懂得凡事向前看的道理 。
一个人的心胸如果足够宏大 ， 那么 ， 他所遭遇到的逆境与痛苦 ， 便会变得如同尘埃一样渺小 ， 他们有控制自己情绪的能力 ， 不会让自己被眼前的痛苦所困扰 。
因此说 ， 在逆境之中 ， 摆脱痛苦的最好办法 ， 就是改变自己的心态 ， 使得自己的心态变得积极且宽宏 ， 这样 ， 才能使得自己挣脱困境 ， 直面人生的痛苦 。
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三 ， 在尘世中 ， 我们的痛苦不过如同一粒尘埃 。
在大千世界中 ， 我们只不过是人海中渺小的一粒沙子 ， 而将我们的痛苦 ， 放在宏观的世界中来看 ， 那更是微小的不值一提 。
聪明的人 ， 懂得看大自己的喜悦 ， 看小自己的痛苦 ， 也许 ， 在当下的状态 ， 我们所遭遇到的阻碍 ， 是我们眼前的绊脚石 ， 但是 ， 从人生长远的眼光看 ， 眼前的逆境 ， 很可能是我们走向成功的阶梯 ， 毕竟 ， 凡是不能击败我们的困难 ， 都将会使我们变得更加强大 。
古时候 ， 曹操在遭遇赤壁之战的失败后 ， 尽管损失惨重 ， 但是 ， 他在退兵的路上 ， 却依然乐观豪迈 ， 他大笑着对身旁士气低落的将士说 ， 周瑜和诸葛亮的谋略也不过如此 ， 假如他们能在这里设一批伏兵 ， 那么 ， 我们必败无疑 。
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