人与人的差距 ， 有时候真的挺大的 ， 更直观的 ， 就是变老的速度了 。
让人不得不怀疑 ， 那些拥有不老童颜的朋友 ， 是不是掌握了什么了不得的护肤技巧？
护肤这件事 ， 绝对不只是用了什么对的护肤品就能解决的 。
好的皮肤状态 ， 还和好的作息习惯、健康的饮食和规律的锻炼息息相关 。
【饮食8个护肤技巧】除此之外 ， 如果只靠护肤品 ， 能够处理的皮肤问题还是比较有限的 ， 很多问题 ， 也需要医美手段 。
如何清醒而又理性地利用护肤品 ， 把皮肤尽可能控制在一个正常状态里 ， 避免对护肤品有不缺实际的期待 ， 而浪费了许多钱 。
保湿补水
①日常多喝水比敷面膜更重要
皮肤深层 ， 通常是不缺水的 ， 它能从血管里吸取水分 。 只要你日常饮食正常 ， 一天能喝个8杯水 ， 就不用担心皮肤缺水的问题 。
而补水产品 ， 意义在于湿润角质层 ， 让皮肤看上去透亮 ， 但前提是一定要做好保湿 ， 否则就这种效果就是昙花一现 ， 很快就蒸发掉了 。
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②补水治标不治本 ， 还需要关注保湿
不过在这个问题下 ， 实际上我们关心的不应该只是补水 ， 因为这些措施看起来都太「治标不治本」了 。
皮肤干燥 ， 并不是因为水分不够 。 更关键的原因在于 ， 皮肤结构的破坏 ， 导致水份流失太快 。
所以在挑选护肤产品的时候 ， 传统的保湿剂当然要有 ， 但还需要有一些修护皮肤屏障的成份 ， 包括各种天然保湿因子和细胞间脂质 。
保湿是基础的 ， 通常不贵 。 保湿产品之间的价格差异 ， 很大原因 ， 就是因为修护产品的种类和多少 。
美白祛斑
美白是黄种人一个很美的梦想 ， 许多人都期盼用一两个产品然后自己马上就变白了 ， 实际上这个太困难了 。
我们可以这么想 ， 你花了多久变黑的 ， 可能就需要用多久才能白回来 ， 这是一个比较漫长的生理过程 。
想要少走弯路 ， 缩短这个漫长的生理过程 ， 这些技巧要牢记：
③接受自己的美白极限 ， 不过分追求
基因 ， 其实很大程度上决定了一个人会有多白 。 打个比方 ， 黑人是不可能变成白种人的 。
不要盲目追求快速美白 ， 往往治标不治本 ， 成分也会有害处 。 比如火爆x红书的一款产品 ， 其实就是往身上抹了一层难洗的涂料 ， 还存在致病的风险 。
④一年四季要防晒
防晒其实防的是「紫外线」 ， 紫外线一年四季都会有 。
做好防晒不仅能减少黑色素生成 ， 缓解变黑的速度 ， 还能减少皮肤衰老和癌变的可能性 。
可以说 ， 防晒就是美白的基础了 。
⑤偏方秘方不要试 ， 重点看美白成分
至于美白 ， 现在市面上各种美白成分已经太多 ， 我不想讲太多美白的机理 ， 光是罗列美白成分应该已经让人头疼了 ， 不过美白确确实实是靠这些化学分子 ， 而不是靠什么偏方秘方 。
我们在买产品的时候 ， 要看产品里到底有多少美白成分 ， 商家是不是在唬人 ， 从成分表里就能窥见一二 。
除此之外 ， 在国内买的产品 ， 还要看包装上的「备案文号」或是「生产许可证」 ， 如果有「国妆特字」或「国妆特进字」 ， 才是被国家认可的美白祛斑产品 。
通常 ， 含有越多种类美白成分的产品 ， 效果会更好 。
但是 ， 并不建议敏感肌肤的朋友尝试 ， 先做好基础护理 ， 比如保湿、防晒等 ， 当皮肤变得健康之后 ， 再尝试 。
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