饮食8个护肤技巧( 二 )


⑥健康肌肤 , 每1~2周去一次角质
角质层太厚 , 光线不容易反射 , 皮肤就会看上去不通透 , 显得暗淡 。
如果是正常的皮肤 , 可以每1~2周去一次角质 , 在医生的指导下进行 。
敏感肌肤去角质的风险大 , 就算白了 , 也会有其他问题 , 不建议尝试 。
祛痘去闭口
痘痘或者闭口的问题 , 很多人都会有 。
重点要说的是 , 痘痘看上去差不多 , 但种类和程度都各异 , 详细讲的话 , 恐怕就要讲一本书了 。
而且 , 其中遗传+激素+饮食的原因占了很大一部分 。 所以——
⑦护肤品只能缓解痘痘症状 , 复发可能性大
护肤品只能缓解症状 , 没办法解决痘痘产生的根本原因 。 如果是作息引起的 , 一旦不正常 , 就又复发了 。
比如高糖、高热量的饮食 , 是很多人长痘的原因
如果你只是想治标不治本 , 那么其实还是有外用药和护肤品可以帮忙 , 从原理上说无非是抑菌和控油 。
⑧想要根治痘痘 , 调整饮食或用药治疗
但是我还是要提一句 , 如果痘痘的问题比较严重 , 及时就医要比自己折腾重要得多!

经验总结扩展阅读