毛发 一个植发至少上万元？想要保住头发和钱包，别忘了做好4件事
待我长发及腰，拿来拖地可好？
如今别说及腰，能不保证脱发就已经足够幸运了。
据数据显示，目前我国超过2.5亿人存在脱发困扰，平均每6人就有1人脱发，尤其近些年脱发群体更呈年轻化趋势。
而面对日渐荒芜的头发，多数人都采取各种手段来守住来之不易的头发，其中就有植发。
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90后年轻人竟成为植发主力军？
根据国家卫健委所发布数据，我国脱发群体中，30岁以下人数就占到总数的69.8％，其中占比最大的就是26-30岁的青年，高达41.9％。数据表明，当下90后已经成为植发主力军。
不过植发可不便宜，按照现有的价格来说，一个毛囊价格大约10-12元，若需要移植1000个毛囊单位，总价格大约在1万元左右，这还是植发消费中属于较低水平。
但植发效果还需因人而异，其恢复期也要根据植发面积大小而有所不同，同时三高、糖尿病或者头皮出现炎症、皮肤病的患者都并不适合。
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想要避免脱发，生活中需要做好哪些事？
另外造成脱发的因素有很多，首先是遗传基因，其次是不良的生活作息习惯，想要防脱发，必须得针对性地来预防，建议做好以下几件事，发量或许能够保持住。
第一，及时释放压力
研究表明，长期处于高压环境下的确会影响毛发的生长，因为慢性压力会释放一种叫做皮质酮的激素。
当其水平持续升高时，就会延长毛囊的休止期，虽然皮质酮并不会直接作用于毛囊，但是会影响毛乳头，使得毛发生长受到阻碍。
【 毛发 一个植发至少上万元？想要保住头发和钱包，别忘了做好4件事】相反的，如果有了压力后及时地发泄出去，皮质酮的水平便会有所降低，这种情况下就能激活毛囊干细胞，从而刺激新的毛发生长。
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第二，远离烟酒
众所周知，烟酒带给人体的伤害非常之多，不仅容易损伤肺脏和肝脏，同时还会使得头皮的毛细血管持续收缩，由此，头发的生长和发育都会受到阻碍。
尤其是长期大量喝高浓度酒精的人，还会影响人体对于营养物质的吸收，当头发得不到营养时，也就容易有脱发的问题。
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第三，清淡饮食
常吃油脂含量过高的食物，也容易造成脱发问题。
过于油腻的食品容易使得体内油脂失衡，并且使得头皮部位的油脂分泌量过多，日积月累的情况下，便会出现头发发油的问题，随之而来的就是脱发。
平日里多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体所需的营养。同时适量地摄入奶类、蛋类，因为其中的蛋白质含量丰富，这样一来就能为细胞的合成提供能量。
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第四，注意洗发的方法
洗头发是每个人经常做的事情，但正确洗发的人却不多。
有些人只是把洗发水放置在头发上，却忽视了头皮也需要清洁，可头皮上也有比较多的油脂，久而久之容易出现毛囊炎，加速头发的脱落。
所以也提醒大家，平日里在洗头时把温度控制在40度左右，同时用手指轻微地按摩头皮。
除了这些之外，还要注意避免头发长时间受到暴晒，因为紫外线容易破坏头发中的氨基酸，使得头发干枯和断裂。
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