正如我那个朋友，她在没真正做销售的时候，是信心满满的，而在没有完成业绩时又极度自卑，而这就是隐性自恋者那种过度自信和过度自卑的摇摆状态，而且，她也是那种很容易被别人影响的人，只要别人给她指出不足，她就会觉得自己不够好，进而否定自己 。
我们还可以换一个角度来理解这种隐性自恋 。
就像我这个朋友，她内心的逻辑很可能是这样的——只要我想做的事情，就“应该”做好（这是过度自信），如果做不好或没有做到，就是“我不够好”（这是过度自卑） 。
只是这样的心理状态，很难让她看到真实的自己，更谈不上让自己成长了 。
可见，隐性自恋，并不是一种健康的自恋 。
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3.接纳自己，是让自己变得更好的前提
前面说了，总是否定自己的人，其实是无法让自己变得更好的，因为它会带来一系列的负面作用，而我们想要让自己变得更好，首先要做的就是接纳自己 。
其一，接纳自己，可以让我们看到真实的自己 。
这里，我们要明白，接纳自己，不是为自己失败找借口，因为接纳中蕴含着辩证地看待自己，既看到自己的不足，也会看到自己的优点 。
接纳自己，才能让我们有多余的心力去想怎样提升自己和完善自己，否则，一味自我否定，我们的大脑一直被各种负面声音充斥着 。
【变得更好 心理学：接纳自己，是让自己变得更好的前提】就像我的朋友，她在看到自己没有成功销售的同时，还要看到自己在这一个多月的时间里的收获，这样才能让她有心力去想怎样让自己变得更好，否则，她一直否定自己，是无法有行动力的 。
其实，上述的过程，就是知名心理咨询师李李松蔚老师说的：“改变是建立在允许不改变的基础上的 。”
虽然李老师总结的是咨询经验，但对于个人成长同样适用，听起来好像很矛盾，但事实就是如此 。
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其二，接纳自己，可以让我们超越自卑 。
很多人接受的教育是打压式教育，是家长害怕孩子被夸奖后，变得骄傲，但这样的否定式教育很难让孩子拥有持久的前进动力，因为否定的力量会限制一个人的成长 。
换句话说，那种逼迫自己，强迫自己努力和坚持的做法，都很难”坚持“到最后 。
正如作家和菜头说的：“能让你坚持下去的不会是坚持 。”
就像我那个朋友，她担心自己接纳自己，会变成给自己失败找借口，于是用自我否定来“鞭策”自己，但问题在于，她的自我否定并没有“激励”她努力上进，只是让她体验到越来越多的挫败感 。
所以，接纳自己，才能让一个人有改变的力量，进而超越自卑 。
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写在最后：
其实，真正让自己变得更好，需要的是一种积极的情绪和能量，因为这样会避免精力内耗 。
如果一个人的全部精力或绝大部分精力，都用来对抗“我不够好”，那么他的行动力自然会减弱 。
正如国学大师曾仕强说的：“人最大的问题就是持续不断地找自己的麻烦 。”
而这句话从另一个角度就是在告诉我们，唯有接纳自己，“看见”那个真实的，有缺点也有优点的自己，才能让自己变得更好 。
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